co dalej

[...] redukować się 3 stycznia waga 91kg przy wzroście 172cm:( :(wczesniej na forum kłamałem co do mojej prawdziwej wagi bo wstyd mi było za siebie) do dnia dzisiejszego zredukowałem sie do wagi 76,3kg:)zamierzam dalej walczyć z fatem:)napisałem ten post by zachęcić innych do zdrowego trybu życia:)pragne zejść do 68kg i wierze że osiągne swój cel:)

[...] tym w miare Ilość spożywanych tłuszczów: staram sie jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl metka scnaem Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: puki co dalej masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej normalna Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do [...]

[...] ale ja tego nie uznaje jako podniesione. Wogole tym palcem to ja nawet nie walczylem a on mi pomogl I lipa, probowalem pozniej z 4-5 razy i z 10 cm w gore podnosilem i dalej ni ch00ja. Mozliwe ze za pierwszym podejsciem by wyszlo.. Ech, sproboje i nnym razem jeszcze. Ale i tak idzie do przodu. PRZYPOMINAM: - Przed cyklem podnosilem 65kg*1x [...]

[...] po tym treningu i cyklu robie tydzien wolnego od silki ! może dlatego że już kreatyna tak nie dzialala jak na poczatku ! Traz prośba do was co byście polecali ?? dalej FBW 15 , 10 5 ? czy może coś innego , zależy mi najbardziej na barkach szerokość i górze klatki , ponieważ rowniez klaniaja sie bledy z przeszlosci katowałem prawie [...]

[...] sekund trzymania) Sztangielka 15 kg, dobry hardcore. 10. Wznosy ramion na boki ze sztangielkami, stojąc DROPSET: 10 x (2 x 19 kg) + od razu 10 x (2 x 17 kg) KOMENTARZ: Sezon dalej, sporo ludzi. Dobry poziom agresji dzisiaj. PODRZUT - każde następne powtórzenie wydawało mi się lżejsze. MC - rozwalony na kawałki, każde powtórzenie z tych 10 x 195 [...]

dalej mam wzdecie jeszcze ?? a jak reagujesz na owoce? np Jabłko? też masz wzdęcia? warzywa tez mogą powodoważ wzdęcia, u mnie tak jest. Nie mogę jeść brukselki, czosnku (którym kiedys się zajadałąm ) i tych kapuścianych warzyw. Sprawdź co masz w tej mieszance hortexu

[...] podjazd pod wielka gore a tutaj już na samym szczycie i potem znów z górki Madryt w oddali swiezak18narazie zostanę przy czym zacząłem jak skończę i nie będę zadowolony będę próbował dalej inne plany Helssing -w tylnym było 135kg ATG a w przednim 120kg tez ATG a teraz jest wiesz co...lipa... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-04-22 20:32:40

[...] mi tez nie wiadomo skad przybylo ale watpie zebym miala tam miesni tyle centymetrow tak wiec sie nie przejmuje ze troche przybylo bo tylko w 1 tygodniu przybylo i jak wypale fet to spadna cm... matylda ty dalej nas nie sluchasz ja juz sie tu napisalam i napisalam i juz nic ci co do diety nie doradze.. bo ty uwazasz ze to bzdury co mowie chyba..

[...] psychologa. Tam też czekają Was testy i rozmowa, z tym że ten psycholog to psychiatra więc radzę nie kozaczyć bo dopatrzy się jakiejś nerwicy itp. i nie da przyzwolenia dalej. Jeśli jednak to się nie stanie to będziecie robili badania u lekarzy pediatrów, chirurgów, laryngologów, stomatologów, neurologów, dermatologów i okulistów. Przy [...]

Zapotrzebowanie policzone - 3600 kcal Jestem zielony w sprawach diety. Co mam dalej zrobić?

[...] to co mamuśka zrobi :) Dodam że pod sutkami czuć takie twarde ciało. Nie chwaliłem się tym żadnemu lekarzowi i nawet rodzicom o tym nie wiedzą ale jeśli dieta i masa ćwiczeń nic nie da (chodzi mi o to że będę w miarę niewyrzeźbiony a sutki będą dalej odstawać to powiem o tym rodzicom zrobię badania i zdecyduje się na operację. Zdjęcie lipo :

[...] śniadanie kolację to co mamuśka zrobi :) Dodam że pod sutkami czuć takie twarde ciało. Nie chwaliłem się tym żadnemu lekarzowi i nawet rodzicom o tym nie wiedzą ale jeśli dieta i masa ćwiczeń nic nie da (chodzi mi o to że będę w miarę niewyrzeźbiony a sutki będą dalej odstawać to powiem o tym rodzicom zrobię badania i zdecyduje się na operację.

[...] możliwości sprzętowych, żeby w jakiś sposób zaatakować środek, dlatego w planie teraz mam zmienny chwyt - może to coś da. Co do bicepsa to jest on krótki - młotki robię odkąd pamiętam, ale dalej nie jest ciekawie :P Wieczorkiem wstawię zdjęcie ręki i powiem o co mi chodzi - może ktoś pomoże :P Dzięki za opinię - bardzo motywuje Odbijam

to jest właśnie to gdzieś coś usłyszał zakupił ale co z tym dalej?? Po pierwsze pełna ankieta

[...] to bolała i puchła. Poszłam po tygodniu do lekarza ( w wyznaczonym na zdjecie gipsu terminie ) i sie Pan doktor obraził.. powiedzial ze jak sie sama lecze to mam sie leczyc dalej. Noge dotknal , stwierdzil ze opuchnieta, zapisal jakies 4 leki, (wykupie po poludniu) i odeslal do domu. Moje pytanie brzmi czy on ma prawo odmowic mi skierowania na [...]

Dietka jest-zobaczymy co bedzie dalej!!

A kto wczoraj straszył wczoraj że skończymy jak Biernol ? a wiesz w ogole o co z nim chodzi? raczej nie ale wklejac screenów juz na pewno nie bedzie i to wystarczy, wiec temat zakonczony z tym banem pepsko jak chcesz dalej to pisz, bo mnie nie bylo jakis cas przy kompie

[...] na 4 seriach po 30kg Brzuszki na skosnej lawce na poczacztku 2 serie po 10 obecniie 4x15 Podciaganie nog na lawce jw efektow wagowych nie mierzylem. dalej waze ok 90kg z tym ze splalilem troche tluszczu. Wczesniej nie stosowalem diety, teraz nic nie odmierzam, jem na wyczucie I posilek Platki owsiane z kefirem Oliwa z [...]

Szkoda, że nie ma miejsca żeby zasięgnąć obiektywnej opinii. Ale usunięcie mojego pierwszego postu jest niestety na niekorzysc Keltona. Jednak gdyby był to sprzęt lepszy, to nie bali by się nazwy wiadomej firmy. Poczytam te recenzje i zobaczymy co dalej. Pozdrawiam

[...] dodatkowo jako suplement placebo, a druga nienasycone kwasy tłuszczowe. Strażnicy więzienni odnotowali w “rybiej" grupie spadek zachowań agresywnych o 37%. “Placebo team" dalej tłukli się w najlepsze. Wyniki potwierdza dodatkowo samo zakończenie eksperymentu - powrócenie do starej diety skutkowało szybkim wróceniem do włączenia argumentu siły [...]